Voimaa ja Nopeutta 2 -verkkovalmennukseen ja muihin verkkovalmennuksiin ilmoittautuminen Voimaa ja Nopeutta 1 -verkkovalmennuksen jälkeen
ky ky- Lyhyt kuvaus Voimaa ja Nopeutta 2 -valmennuksesta
Voimaa ja Nopeutta 2 jatkaa siitä mihin ensimmäinen valmennus päättyy. Tässä valmennuksessa saat valita halutako painottaa ensisijaisesti
A) Lineaarisen juoksunopeuden kehittämistä
vai
B) Suunnanmuutoskykyä.
Vaihtoehto A) sopii erityisesi yleisurheilusta kiinnostuneille tai tehojaksoksi lajeihin, joissa maksimijuoksunopeus on merkityksellistä. Tässäkin valmennuksessa suunnanmuutosnopeutta ja muita nopeusvoiman osa-alueita pidetään yllä.
Vaihtoehto B) sopii erityisesti palloiloilulajien urheilijoille ja harrastajille, agilityn parissa tekemisissä oleville tai vain niille joiden pitää selvitä pihapeleistä esimerkiksi jälkikasvun kanssa.
Valintasi lisäksi Voimaa ja Nopeutta 1 valmennuksessa tekemäsi ohjelmavariaatioi vaikuttaa tämän ohjelman valintaan. Näin olleen jatkovalmennuksen osallistujille on tehty 6 erilaista variaatioita eli matalan, keskisuuren ja suuren harjoitusmäärän valmennukset niin a) lineaariseen juoksunopeuteen kuin b) suunnanmuutoskykyyn painottuvista ohjelmista.
Voimaa ja Nopeutta valmennuksen lisäksi allaolevalla lomakkeella voit ostaa itsellesi myös muiden Athletican verkkovalmennusten harjoitusohjelmat – harjoitusohjelman nimi toimii linkkinä kyseisen valmennuksen infosivulle:
* Voimaa ja lihasmassaa 3 kk verkkovalmennus
* Voimaa ja kestävyyttä 3 kk verkkovalmennus
* Ponnistusvoima 3 kk verkkovalmennus
Ilmolomake alla, ilmoittautumisaikaa on to 23.6.2022 asti. Ilmoittautuminen on sitova. Jatkovalmennuksen hinta 135 € (sis. ALV). Smartum, Edenred, Eazybreak ja ePassi käyvät maksuvälineenä myös tähän valmennukseen.