Voimaa ja Nopeutta 2 -verkkovalmennukseen ilmoittautuminen!

Lyhyt kuvaus Voimaa ja Nopeutta 2 -valmennuksesta

Voimaa ja Nopeutta 2 jatkaa siitä mihin ensimmäinen valmennus päättyy. Tässä valmennuksessa saat valita halutako painottaa ensisijaisesti

A) Lineaarisen juoksunopeuden kehittämistä 

vai 

B) Suunnanmuutoskykyä.

Vaihtoehto A) sopii erityisesi yleisurheilusta kiinnostuneille tai tehojaksoksi lajeihin, joissa maksimijuoksunopeus on merkityksellistä. Tässäkin valmennuksessa suunnanmuutosnopeutta ja muita nopeusvoiman osa-alueita pidetään yllä.

Vaihtoehto B) sopii erityisesti palloiloilulajien urheilijoille ja harrastajille, agilityn parissa tekemisissä oleville tai vain niille joiden pitää selvitä pihapeleistä esimerkiksi jälkikasvun kanssa. 

Valintasi lisäksi Voimaa ja Nopeutta 1 valmennuksessa tekemäsi ohjelmavariaatioi vaikuttaa tämän ohjelman valintaan. Näin olleen jatkovalmennuksen osallistujille on tehty 6 erilaista variaatioita eli matalan, keskisuuren ja suuren harjoitusmäärän valmennukset niin a) lineaariseen juoksunopeuteen kuin b) suunnanmuutoskykyyn painottuvista ohjelmista.

Ilmolomake alla, ilmoittautumisaikaa on pe 3.1.2024 asti. Ilmoittautuminen on sitova. Jatkovalmennuksen hinta 119 € (sis. ALV). Smartum, Edenred ja ePassi käyvät maksuvälineenä myös tähän valmennukseen.