Ilmainen opas kestävyysharjoittelusta
Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Mika Vuoriaisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan kestävyysharjoittelun optimoinnista
Ilmainen opas kestävyysharjoittelusta
Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Mika Vuoriaisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen ja nyt päivitetyn oppaan kestävyysharjoittelun optimoinnista
HUOM: Jos selaat sivua puhelimella tai tabletilla, ei linkki välttämättä avaudu, mutta ei huolta! Voit painaa linkkiä pitkään ja valita ”Lataa linkin kohde.” Lähetimme sinulle myös sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen.
Kiinnostaako sinua optimoitu kestävyysharjoittelua tai sen yhdistäminen voimaharjoitteluun?
Lue lisää Kestävyys -verkkovalmennuksesta Lue lisää Voimaa ja kestävyyttä -verkkovalmennuksesta
Oppaan lataajana voit myös katsoa Mikan ja Tuomaksen webinaarin kestävyys- ja voimaharjoittelun tuloksekkaasta yhdistämisestä ilmaiseksi.
Jos sinua kiinnostaa, mikä Athletican valmennuksista sopii sinulle, niin käy ihmeessä tekemässä lyhyt testi verkkovalmennusten sivulla.
Toivottavasti näistä tiedoista oli sinulle hyötyöä! Kestävyysterveisin, Mika ”Katumestari” Vuoriainen
Lue lisää Mikasta ja katso video hänen valmennusperiaatteistaan.
