Lue ilmainen ja uudistettu opas tuloksekkaasta kestävyysharjoittelusta

Mistä on kyse?

Täytä alla oleva lomake, niin pääset lukemaan liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Mika Vuoriaisen (LitM) kirjoittaman uudistetun oppaan siitä, miten eri kuntotasoilla harjoitellaan kestävyyttä ja mistä tämä ominaisuus oikeasti koostuu. Oppaasta on nyt uudistettu versio!

Kannttaa katsoa myös ilmainen webinaari voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä.

    Ilmainen opas kestävyyden harjoittelusta Athletica

    Lataa ilmainen opas kestävyyden optimaalisesta harjoittelusta

    • Saat sähköpostilla tarjouksen Voimaa- ja lihasmassaa verkkovalmennuksesta. Lähetämme sinulle lisäksi kerran kahdessa kuussa hyödyllistä tietoa fysiikkaharjoittelusta. Tämän voit sähköpostin yhteydessä olevasta linkistä milloin tahansa peruuttaa uutiskirjeen tilauksen.

    Mika Vuoriainen

    Mika Vuoriainen

    Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)

    • Fysiikkavalmentanut mm. superpesisjoukkuetta, ammatikseen esiintyviä sirkustaitelijoita, kamppailulajien SM-mitalisteja, voimailulajien SM-mitatalisteja sekä vapaasukelluksen SM-mitalisteja
    • Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisia
    • Luonut Voimaa ja kestävyyttä -verkkovalmennuksen Tuomas Rytkösen kanssa
    • Ollut mukana tuomassa parkouria Suomeen ja ohjannut parkourin taito- ja fysiikkaharjoittelua vuosia

    Jos haluat lukea laajemman esittelyn Mikasta, niin klikkaa tästä!