Nykyaikainen näyttöön perustuva notkeus- ja liikkuvuusharjoittelu – Ilmainen opas

Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Henri Hännisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan liikkuvuusharjoittelusta. Klikkaa alla olevaa painiketta.

Lataa opas tästä

Nykyaikainen näyttöön perustuva notkeus- ja liikkuvuusharjoittelu – ilmainen opas

Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Henri Hännisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan liikkuvuusharjoittelusta.

Lataa opas tästä.

HUOM: Jos selaat sivua puhelimella tai tabletilla, ei linkki välttämättä avaudu, mutta ei huolta! Voit painaa linkkiä pitkään ja valita ”Lataa linkin kohde.” Lähetimme sinulle myös sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen.

Nykyaikainen näyttöön perustuva notkeus- ja liikkuvuusharjoittelu ilmainen opas