Nykyaikainen näyttöön perustuva notkeus- ja liikkuvuusharjoittelu – Ilmainen opas
Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Henri Hännisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan liikkuvuusharjoittelusta. Klikkaa alla olevaa painiketta.
Nykyaikainen näyttöön perustuva notkeus- ja liikkuvuusharjoittelu – ilmainen opas
Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Henri Hännisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan liikkuvuusharjoittelusta.
HUOM: Jos selaat sivua puhelimella tai tabletilla, ei linkki välttämättä avaudu, mutta ei huolta! Voit painaa linkkiä pitkään ja valita ”Lataa linkin kohde.” Lähetimme sinulle myös sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen.