Voimaa ja kestävyyttä -WebinaariN Tallenne
Suuret kiitokset osallistujille! Alta löydät webinaaritallenteen upotettuna
Tulevat koulutukset ja valmennukset!
3 tunnin mittainen voimaa- ja kestävyyttä -etäkoulutus 8.8.2021
Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ!
Koulutuksessa käydään läpi seuraavat asiakokonaisuudet:
- Ihmisen liikkumisessa tarvitaan sekä voimantuottoa että kestävyyttä
- Absoluuttinen ja suhteellinen tehontuotto
- Maksimivoimaharjoittelun perusteet
- Nopeusvoimaharjoittelun perusteet
- Aerobisen kestävyysharjoittelun perusteet
- Yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun perusteet
- Ohjelmointimalleja yhdistettyyn voima- ja kestävyysharjoitteluun
- Kuntoilijoille
- Yhdistelmälajien urheilijoille
- Kestävyysurheilijoille
Koulutuksen osallistujat saavat koulutusmateriaalit ja koulutustallenteet käyttöönsä koulutuksen jälkeen!
Voimaa- ja kestävyyttä -verkkovalmennus
Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ
Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ
Yksilöllisesti suunniteltu ja haluamasi laajuinen konsultaatio. Konsultaatioissa voidaan esimerkiksi käydä läpi valitsemasi lajin lajianalyysi ja tehdä yhdessä fysiikkavalmennuksen kausirunkoja valitsemaasi tilanteeseen sopivalla tavalla!