Voimaa ja kestävyyttä -WebinaariN Tallenne

Suuret kiitokset osallistujille! Alta löydät webinaaritallenteen upotettuna

 

 Tulevat koulutukset ja valmennukset!

3 tunnin mittainen voimaa- ja kestävyyttä -etäkoulutus 8.8.2021

Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ!

Koulutuksessa käydään läpi seuraavat asiakokonaisuudet:

  • Ihmisen liikkumisessa tarvitaan sekä voimantuottoa että kestävyyttä
  • Absoluuttinen ja suhteellinen tehontuotto
  • Maksimivoimaharjoittelun perusteet
  • Nopeusvoimaharjoittelun perusteet
  • Aerobisen kestävyysharjoittelun perusteet
  • Yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun perusteet
  • Ohjelmointimalleja yhdistettyyn voima- ja kestävyysharjoitteluun
    • Kuntoilijoille
    • Yhdistelmälajien urheilijoille
    • Kestävyysurheilijoille

Koulutuksen osallistujat saavat koulutusmateriaalit ja koulutustallenteet käyttöönsä koulutuksen jälkeen!

 

Voimaa- ja kestävyyttä -verkkovalmennus

Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ

Liikuntabiologin vastaanotto 

Info- ja ilmoittautumissivulle TÄSTÄ

 Yksilöllisesti suunniteltu ja haluamasi laajuinen konsultaatio. Konsultaatioissa voidaan esimerkiksi käydä läpi valitsemasi lajin lajianalyysi ja tehdä yhdessä fysiikkavalmennuksen kausirunkoja valitsemaasi tilanteeseen sopivalla tavalla!