Voimaa ja Nopeutta 3 h-etäkoulutus (3h)
Mistä on kyse ja milloin?
Yhdistetyn voima- ja nopeusharjoittelun kokonaistutkimusnäyttöön sekä käytännön fysiikkavalmennuksen ohjelmointimalleihin sekä ohjelmointiesimerkkeihin pureutuva live-etäkoulutus. Koulutus on su 22.8.2021 klo 13-16. Ilmoittautuminen tapahtuu tämän sivun lopusta löytyvällä ilmoittautumislomakkeella! Koulutuksen hinta on 135€!
Kenelle ja kenen kannattaa tulla?
Koulutus on suunnattu erityistesti nopeus- ja nopeusvoimalajien fysiikkavalmentajille sekä muille näiden ominaisuuksien valmentamisesta kiinnostuneille.
Mitä koulutettava hyötyy koulutuksesta?
Koulutuksen käynyt oppii entistä tuloksekkaammin suunnittelemaan valmennettavien tai omaa yhdistettyä voima- ja nopeusharjoittelua. Lisäksi koulutuksessa oppii käsittämään voimaharjoittelua, nopeusharjoittelua sekä niiden yhdistämistä laajempana ilmiönä, ja oppii harjoitusvasteisiin ja harjoittelun suunnitteluun liittyvää kuormitusfysiologiaa. Koulutuksessa käydään harjoitusten ohjelmointiin liittyen kausisuunnitelman tekoa, erilaisten harjoituskausien suunnittelua sekä annetaan työkalupakkiin erilaisia ohjelmointiesimerkkejä.
_
Koulutuksen diamateriaalit lähetetään koulutukseen osallistuneille koulutuksen jälkeen. Lisäksi tallenne koulutuksesta on katsottavissa koulutuksen jälkeen.
Muista myös 16.8.2021 toista kertaa starttaava Voimaa- ja Nopeutta -verkkovalmennus
Alta löydät koulutuksen sisällysluettelon ja pari maistiaista siitä mitä on luvassa!
Maksimivoimareservi ja voimantuottonopeus
Voimaa ja Nopeutta 3 h koulutus -sisältödia
Nopeusvoimaa määrittävät tekijät
Tuomas Rytkönen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
- Fysiikkavalmentanut mm. yleisurheilun Suomen mestareita, NHL-, KHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita sekä kymmeniä voimailulajien SM-mitalisteja
- Konsultoinut mm. jääkiekon SM-liigan ja jalkapallon Veikkausliigan seuroja
- Kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan
- Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisia
Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!
Olli Koskinen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
- Fysiikkavalmentanut mm. superpesisjoukkuetta, useita kansallisen tason pääsarjoissa pelaavia palloilijoita sekä kansallisella ja kansainvälisellä tasolla kilpailevia yleisurheilijoita.
- Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisia
- Perehtynyt nopeus-, nopeusvoima ja suunnanmuutosnopeus harjoitteluun laaja-alaisesti ja jakanut tietoutta sosiaalisessa mediassa @Nopeusvalmennus -nimimerkillä.
Jos haluat lukea laajemman esittelyn ja katsoa tuoreen esittelyvideon Ollista, niin klikkaa tästä!
MILLOIN?
Koulutus pidetään 22.8.2021 kello 13-16
HINTA
Koulutuksen hinta 135€ (viimeinen ilmottautumispäivä 20.8.2021)
Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella
Ilmoittautumiset 20.8.2021 mennessä. Ilmoittautuminen on sitova. Koulutuksen hinta 135 €.