Voimaa ja massaa ilmainen opas

Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Tuomas Rytkösen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan maksimivoima- ja lihasmassaharjoittelusta.

Lataa opas tästä

Lue lisää Voimaa ja lihasmassaa verkkovalmennuksesta

Toivottavasti näistä tiedoista oli sinulle hyötyöä! Voimaterveisin, Tuomas Rytkönen

Lue lisää Tuomaksesta ja katso video hänen valmennusperiaatteistaan.

Seuraa Tuomasta Instagramissa ja Facebookissa.

Tuomas Rytkönen