Voimaa ja massaa ilmainen opas

Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Tuomas Rytkösen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan maksimivoima- ja lihasmassaharjoittelusta.

Voimaa ja massaa ilmainen opas

Alta voit ladata liikuntabiologi ja fysiikkavalmentaja Tuomas Rytkösen (LitM) kirjoittaman ilmaisen oppaan maksimivoima- ja lihasmassaharjoittelusta.

Lataa opas tästä.

HUOM: Jos selaat sivua puhelimella tai tabletilla, ei linkki välttämättä avaudu, mutta ei huolta! Voit painaa linkkiä pitkään ja valita ”Lataa linkin kohde.” Lähetimme sinulle myös sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen.

Toivottavasti näistä tiedoista oli sinulle hyötyöä! Voimaterveisin, Tuomas Rytkönen

Lue lisää Tuomaksesta ja katso video hänen valmennusperiaatteistaan.

Seuraa Tuomasta Instagramissa ja Facebookissa.