Fysiikkavalmennuksen syventävä jatkokurssi 2.0 (Helsinki alk. 14.2.2026)

Kenelle Fysiikkavalmennuksen syventävä jatkokurssi sopii?

Jos sinua kiinnostaa käytännön osaamisen lisäksi tietää syvemmin mitä kehossa tapahtuu erilaisten harjoituskuormitusten ja liikuntasuoritusten seurauksena ja miksi mikäkin harjoitusmenetelmä toimii, tämä on sinulle! Tämä koulutus tulee sisältämään tosi nörttiä teoriatietoa, mutta se linkitetään käytännön fysiikkaharjoitteluun esimerkkien ja demojen avulla.

Koulutuksessa syvennytään kokonaistutkimusnäyttöön voima-, nopeus-, kestävyys-, liikkuvuus- ja taitoharjoittelun osalta ja nivotaan nörttitieto saumattomasti yhteen konkreettisen valmennustyön ja käytännön kentillä kovia tuloksia tuottavien harjoitusmetodien kanssa. Fysiikkavalmennuksen syventävä jatkokurssi tarjoaa hyvät valmiudet näyttöö perustuvan harjoittelun ja valmennuksen toteuttamiseen – myös erikoistuneempien lajien ja korkean tason tilanteissa.

Koulutus on täydellinen jatkumo Athletican Fysiikkavalmentaja-koulutukselle.

Erityisen paljon koulutuksesta on hyötyä:

• Fysiikkavalmentajille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan erikoistuneempiin valmennustilanteisiin.
• Fysioterapeuteille, jotka työskentelevät urheiluvalmennuksen parissa
• Liikunnanohjaajille ja Liikuntaneuvojille, jotka haluavat ymmärtää harjoittelun taustaa syvemmin ja laajemmin.
• Lajivalmentajille, joille fysiikkavalmennuksen ymmärrys on tärkeää.
• Harjoittelun syvällisestä taustateoriasta kiinnostuneille kuntoilijoille ja urheilijoille
• Liikunta-alan ammattilaisille ja sellaisiksi haluaville (jos esitietovaatimuksen täyttyvät)

Esitietosuositukset

Koulutus on tarkoitettu jo jonkin aikaa fysiikkavalmennuksen parissa työskennelleille ja edellyttää hyvät pohjatiedot ihmiselimistön anatomiasta ja fysiologiasta sekä valmennusopista. Athletican Fysiikkavalmentaja-koulutus tarjoaa täydelliset pohjatiedot tähän.

Koulutus lähtee liikkeelle oleellimpien fyysiseen harjoittelun liittyvien perusteiden kertauksesta ja syventää kaikkia niistä suoraan. Oleellisinta on selvästi pintatasoa syvemmälle ulottuva kiinnostus näihin ilmiöihin ja aihealueisiin.

Oleellisten ennakkovaatimusten lista:

• Kokemusta tavoitteellisesta fyysisestä harjoittelusta valmentajan, urheilijan/kuntoilijan tai hoitohenkilöstön roolissa.
• Valmennusopin perusteiden tuntemus voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelun osalta. Kuormitusfysiologian perusteet auttavat myös.
• Kiinnostus selvittää syvemmin, mitä ihmiskehossa tapahtuu harjoittelun myötä ja mitä syy-seuraus-suhteita tähän liittyy

Miksi Fysiikkavalmennuksen syventävä jatkokurssi kannattaa käydä?

Fysiikkavalmennuksen Syventävä jatkokurssi tarjoaa syvällisen kattauksen voima-, nopeus-, kestävyys-, liikkuvuus-, ja taitoharjoittelun teoriasta ja käytännöstä – myös erikoistuneempien lajien ja erikoisempien tilanteiden tarpeisiin.

Lyhyesti – täällä opit:

• Hyödyntämään valmennuksessa syvän kokonaistutkimusnäytön, vankan harjoittelu- ja valmennuskokemuksen sekä toimivan yksilöllistämisen kolmikantaa – myös erikoisissa ja monimutkaisissa tilanteissa.
• Hallinnoimaan niin harjoittelun isoja kokonaisuuksia kuin pieniä yksityiskohtiakin – kokonaiskuormituksen hallinnasta yksittäisten treeniliikkeiden vivahteisiin.
• Tekemään kovia tuloksia tuottavia harjoitusohjelmia – Myös erikoistuneempien lajien ja korkean tason kohdalla.
• Ymmärtämään syvemmin miksi tuloksekas harjoittelu toimii niin kuin se toimii ja mikä siinä on tärkeää.
• Erottamaan oleellisen epäoleellisesta ja priorisoimaan työtä juuri oikeisiin asioihin.
• Hahmottamaan mikä eri harjoitusmenelmistä tekee toimivia ja mikä ei.
• Erottamaan biomekaniikan ja kuormitusfysiologian joustamattomiin realiteetteihin perustuvat harjoitusmenetelmät perinteisiin ja uskomuksiin perustuvista käytänteistä.

Lisäksi saat:

• Laajan ja syvällisen tutkimusnäyttöön pohjautuvan katsauksen eri harjoitusmenetelmistä. Athletica ei ole yhden menetelmän talli, koska yksi menetelmä ei koskaan toimi kaikille
• Hyvän verkostoitumismahdollisuuden alan omistautuneiden ja kouluttautuneiden ammattilaisten kanssa.
• Koulutustodistuksen.

Miten tämä eroaa Fysiikkavalmentaja-koulutuksesta?

Athletican Fysiikkavalmentaja-koulutus tarjoaa täydelliset pohjatiedot tälle kurssille, sillä tämä jatkaa siitä, mihin edellinen koulutus jäi.

Teoriatiedon puolesta Fysiikkavalmentaja-koulutus tarjoaa oleellisimmat teoreettiset perustelut tärkeimpien harjoitteluun liittyvien valintojen takana, ja Syventävä jatkokurssi syventää taustamekanismien ymmärrystä melkeinpä tarpeettoman nörtille tasolle. Fysiikkavalmentaja-koulutuksessa käydään läpi useimmissa olosuhteissa toimivat “säännöt” ja Syventävällä jatkokurssilla “poikkeukset sääntöihin”.

Käytännön valmennustaidon osalta Fysiikkavalmentaja-koulutus aloittaa perusteista ja käy läpi tärkeimmät voima, nopeus, kestävyys, ja liikkuvuusharjoittelun taustateoriat ja käytännön ratkaisut useimpiin tilanteisiin. Syventävä jatkokurssi puolestaan laajentaa fysiikkavalmennuksen käytännön toteutusta kohti erikoisempien lajien lajianalyysien hyödyntämistä sekä selvästi korkeamman tason harjoittelun suunnittelua.

Fysiikkavalmentaja-koulutuksesta poiketen Syventävä jatkokurssi sisältää kokonaisen päivän fyysisesti vaativien taitojen oppimisesta ja opettamisesta – taitoharjoittelua käsitellään myös suoran fysiikkaharjoittelun ulkopuolelle osuvien tilanteiden osalta.

Yleiset infot koulutuksen rakenteesta ja käytänteistä

Fysiikkavalmennuksen syväluotaava jatkokurssi kattaa neljä koulutusviikonloppua, joista jokaisen käyminen on sekä oppimisen että koulutuksen suorittamisen kannalta oleellista.

Mikäli elämän yllätykset tai aikatauluhaasteet estävät pääsemästä jollekin koulutusjaksolle, saat koulutuksesta videotallenteen käyttöösi. Varsinaista etäosallistumis-mahdollisuutta koulutuksessa ei ole, mutta mahdollisia korvauksia varten koulutus tallennetaan.

Koulutustodistuksen saat sähköisenä versiona viimeisen koulutusjakson jälkeen.

Mitä tarvitset mukaan – luentojen ja demojen käytänteet

Mukavat vaatteet, joissa oleskella. Muistiinpanovälineet kannattaa myös ottaa mukaan.

Demot ovat lähtökohtaisesti suunniteltu osallistuttavaksi, eli treenivarusteet (kuntosaliympäristöön sopivat vaatteet ja peseytymistarvikkeet) on hyvä olla mukana. Demoissa voit siis halutessasi treenata mukana, mutta pakollista se ei ole – saat itse päättää haluatko tehdä koulutusviikonloppujen demoista itsellesi kovaa treeniä vai kevyempää harjoitteiden ja metodien testailua

Koulutusmateriaalit

Saat koulutusten luentodiat aina koulutusjakso kerrallaan. Materiaalit lähetetään sähköpostiisi viimeistään kyseistä koulutusviikonloppua edeltävän viikon aikana.

Jos koulutusjakso jää välistä

Mikäli joku koulutusjakso jää väliin, saat käyttöösi koulutuksen videotallenteen. Varsinaista etäosallistumismahdollisuutta ei ole.

Kysyttävää koulutuksesta?

Laita sähköpostia info@athletica.fi