Takaamme, että valmennus tuo tulosten lisäksi valtavasti hyvää tietoa harjoittelun ohjelmointiin liittyen. Sen lisäksi, että ohjelma tuo kovat tulokset, tämä tulee takuulla vaikuttamaan harjoitteluusi myös pidempikantoisesti – tämän jälkeen osaat suunnitella omaa treeniäsi tuloksekkaammin.

Prosessi etenee niin, että aivan alussa kartoitetaan tavoitteita, tilannetta ja treeniresursseja esitietokyselyllä (jonka täyttäminen ei luonnollisesti sido mihinkään). Esitietojen perusteella laaditaan alkutestit, joissa sekä kartoitetaan lähtötaso että käydään läpi joitain ohjelmaan tulevista harjoitteista tai menetelmistä. Taustatietojen ja testitulosten pohjalta laaditaan itse harjoitusohjelma, jota matkan varrella tarvittaessa muokkaillaan. Ohjelman ajan pidetään yhteyttä etänä ja noin kolmen kuukauden kohdalla pidetään väli- tai lopputestit, joissa katsotaan mitä on tapahtunut ja tarkennetaan jatkosuunnitelmia.

Minkä yksilövalmennuksen päädytkään valitsemaan, olemme varmoja, että valmennus tulee tuomaan tuloksia, opettamaan harjoittelun ohjelmointia ja takaamaan kehityksen vielä kauan valmennuksen jälkeen. Ota yhteyttä, niin katsotaan mikä valmennuksistamme auttaa juuri sinua tällä hetkellä eniten!

Yksilöllinen valmennus

Pitkäjänteinen ja kauaskantoinen ratkaisu. Jos haluat isossa kuvassa varmistua siitä, että harjoitteluun käyttämäsi aika käytetään parhaalla mahdollisella tavalla ja kehitys jatkuu vuodesta toiseen, tämä on sinulle! Valmennustapaamisilla voidaan viilata tekniikoita, opetella uusia taitoja tai syventyä tarkemmin ohjelmassa käytettyihin menetelmiin.

Yksilöllinen etävalmennus

Optimoitu ohjelmointi. Kokeneelle treenaajalle joka haluaa varmistaa, että harjoitteluun käytetty aika tulee hyödynnettyä parhaalla mahdollisella tavalla. Jos haluat viimeisen päälle viilatun ohjelmoinnin, mutta et kaipaa suoritustekniikoiden viilausta paikan päällä, etävalmennus on sinulle.