Yksilöllinen valmennus

Harjoitteluun käyttämäsi aika käytetään parhaalla mahdollisella tavalla, kokonaiskuormitus pysyy hallussasi ja kehitys jatkuu kuukaudesta ja vuodesta toiseen

Ota yhteyttä

Miksi valita yksilöllinen valmennus?

Haluatko varmistaa, että harjoitteluun käyttämäsi aika tuottaa parhaan mahdollisen tuloksen? Yksilöllinen valmennus takaa, että kokonaiskuormitus pysyy hallinnassa ja kehitystä tapahtuu kuukaudesta ja vuodesta toiseen.

Yksilöllinen valmennus tarjoaa:

  • Räätälöidyn harjoitusohjelman tavoitteidesi mukaan.
  • Analyysin vahvuuksistasi ja kehityskohteistasi.
  • Teknisen harjoittelun ohjeet ja palautteen tehokkaampaan suorituskykyyn.
  • Jatkuvan seurannan ja ohjelman päivityksen, jotta kehityksesi jatkuu pitkällä aikavälillä.

Tapaamiset kestävät noin 90 minuuttia ja voidaan pitää kasvotusten tai videoyhteyden kautta.

Kiinnostuitko?

Kysy lisää yksilöllisestä valmennuksesta!

Varaa konsultaatio
Valmennuksen kesto on lyhimmillään 3kk ja hinta määräytyy tapaamisten määrän mukaan.

Valmennus ilman tapaamisia (etävalmennus) 150 €/kk.

Valmennus kuukausittaisilla tapaamisilla 280 €/kk.

Valmennus, jossa tapaamiset ovat n. 3kk välein 200 €/kk.

Näiden päälle lisättyjen yksittäisten n. 90 min tapaamisten hinta osana valmennusta on 120 €/kerta.

Yksilövalmennuksiimme on hieman jonoa, mutta silloin tällöin paikkoja vapautuu. Ota yhteyttä ja katsotaan yhdessä millainen valmennus palvelee sinua parhaiten ja millä aikataululla aloitus onnistuu!

Lorem Ipsum

Miko Häsä

parkour-ammattilainen

Läpikotainen ja päiväkohtaisesti tehty tarkka ohjelma oli todella motivoiva. Yllätyin, kuinka hyvin kuormitus oli jaettu sekä harjoituksen sisällä että viikkojen välillä. Monesti tuntui jälkikäteen, että Athletica tiesi paremmin rajani ja toisaalta potentiaalini kuin minä itse.

Ohjelman tulokset olivat huikeita. Tässä, jos missä, huomasi, että laatu korvaa määrän. Tulosten saavuttaminen ei edellyttänyt kokopäiväistä salilla ravaamista ja muusta elämästä luopumista, vaan ammattitaitoisen harjoitusohjelman ja sen tunnollisen noudattamisen.

Senni Kultalahti

kiipeilyharrastaja

Olin jo useamman vuoden käynyt ahkerasti salilla, mutta treenit maistuivat puulta ja tulokset junnasivat. Halusin kovasti kehittää kiipeilyharrastustani, mutta en tiennyt minkälainen treeni olisi juuri kiipeilyn kannalta parasta.

Alkutesteissä sain Athletican pojilta hyviä ohjeita ja vinkkejä suoritustekniikoihin. Kun tekniikka oli kunnossa, uskalsi paremmin lisätä rautaa esimerkiksi kyykätessä.

Ohjelma oli todella monipuolinen, eikä treenaaminen tuntunut missään vaiheessa puuduttavalta. Myös ohjelmaan kuuluneista liikkuvuusharjoituksista iso plussa. Lopputesteissä saatu yksi vedetty leuka kruunasi koko kolmen kuukauden urakan