Lataa ja lue uudistettu Nopeusvoimaharjoittelun perusteet -ilmainen opas
Mistä on kyse?
Täytä alla oleva lomake, niin pääset lukemaan liikuntabiologi, fysiikkavalmentaja Olli Koskisen (LitM), @Nopeusvalmennus, kirjoittaman ja uudistetun oppaan nopeusvoimaharjoittelusta.
Valmentajat
Olli Koskinen
Olli Koskinen, liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, on erikoistunut nopeusvoiman ja liikenopeuden kehittämiseen, mutta hallitsee myös voima-, lihasmassa- ja kestävyysharjoittelun ohjelmoinnin. Hän on valmentanut menestyksekkäästi eri tasoisia urheilijoita, joukkuelajien pelaajia sekä kansallisen tason yleisurheilijoita, joista osa on saavuttanut sekä nuorten SM-kilpailujen että Kalevan Kisojen mitaleita sekä pistesijoja. Ollin Fysiikkavalmennuksessa tuolloin ollut Silja Kosonen kilpaili Tokion olympialaisissa 2021,Pariisin olympialaisissa 2024 (5. sija) sekä Pekingin MM-kilpailuissa 2025 (4. sija).
Ollilla on jo vuosikymmenen kokemus fysiikkavalmentajien ja muiden liikunta-alan ammattilaisten kouluttamisesta osana Athletican asiantuntijatiimiä. Viime vuosina Olli on kouluttanut sekä Athletican Fysiikkavalmentaja -koulutuksen kolmatta koulutusviikonloppua että Athletican syventävän jatkokurssin nopeusvoimaharjoitteluun syventävää osuuutta.
Tällä hetkellä (syksy 2026) Olli on toiminut Porin Pesäkarhujen superpesisjoukkueen fysiikkavalmentajana syksystä 2024 lähtien (Naistan Superpesiksen SM hopeaa vuonna 2025 sekä Talvisuperin hopeaa 2026) sekä vastaa toista kautta putkeen vuonna 2025 Suomen mestaruuden Beach Volleyssa voittaneiden Arttur ja Valtter Pennasen fysiikkavalmennuksesta. Lisäksi kuluneen vuoden aikana Ollilla on ollut yksilövalmennettavia mm. jääkiekon, lentopallon, pesäpallon, salibandyn, tenniksen ja ultimaten parista.
Jos haluat lukea laajemman esittelyn Ollista niin klikkaa tästä!