Lataa ja lue uudistettu Nopeusvoimaharjoittelun perusteet -ilmainen opas
Mistä on kyse?
Täytä alla oleva lomake, niin pääset lukemaan liikuntabiologi, fysiikkavalmentaja Olli Koskisen (LitM), @Nopeusvalmennus, kirjoittaman ja uudistetun oppaan nopeusvoimaharjoittelusta.
Valmentajat
Olli Koskinen
Olli Koskinen, liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, on erikoistunut nopeusvoiman ja liikenopeuden kehittämiseen, mutta hallitsee myös voima-, lihasmassa- ja kestävyysharjoittelun ohjelmoinnin. Hän on valmentanut menestyksekkäästi eri tasoisia urheilijoita, joukkuelajien pelaajia sekä kansallisen tason yleisurheilijoita, joista osa on saavuttanut Kalevan Kisojen mitaleita ja kilpailut jopa Tokion olympialaisissa 2021.
Ollilla on vuosien kokemus fysiikkavalmentajien kouluttamisesta, ja hän on ollut mukana esimerkiksi Voimavalmentajakoulutuksen toteutuksessa sekä alueorganisaatioiden tapahtumissa. Tällä hetkellä hän toimii Seinäjoen Jymyjussien fysiikkavalmentajana ja valmentaa aikuisyleisurheilijoita SM-tasolla. Olli tarjoaa valmennusta Athletican koulutuksissa ja verkkovalmennuksissa.
Jos haluat lukea laajemman esittelyn Ollista niin klikkaa tästä!