Valmentajat

Olemme yliopistokoulutettuja liikuntatieteilijöitä ja meillä on koulutustaustan lisäksi takana useiden vuosien ja satojen asiakkaiden verran käytännön valmennus- ja kuntotestauskokemusta. Jokaiselta meistä löytyy vankka voima-, nopeus-, kestävyys- ja liikkuvuusvalmennusosaaminen, minkä lisäksi meillä on omat erityisosaamisalueemme.

Valmennusosaamisen tavoitteellisen kehittämisen lisäksi jokainen meistä harjoittelee omia lajejaan tavoitteellisesti. Omista lajitaustoistamme löytyy mm. kilpavoimailua, yleisurheilua, parkouria, vapaasukellusta, boulderointia, lumilautailua, wushua ja useita eri sirkusakrobatialajeja.

Tuomas Rytkönen

– Liikuntabiologi (LitM), Fysiikkavalmentaja ja voimaurheilija

Tuomas Rytkönen on liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on erikoistunut maksimivoiman, lihasmassan, nopeusvoiman, kestovoiman sekä yhdistetyn voima- ja kestävyyskunnon kehittämiseen. Tuomas on fysiikkavalmentanut viimeisen 15 vuoden aikana ammatikseen kovalla tuloskehityksellä kymmenien urheilulajien urheilijoita ja kuntoilijoita niin voimalajien, nopeus- ja teholajien, kestävyyslajien kuin palloilulajien parissa: mm. voimailulajeissa useita maailmanmestaruuksia ja ME-tuloksia, kymmeniä Suomen mestaruuksia ja SE-tuloksia sekä Suomen vahvimman miehen titteli, sisäsoudussa useita maailmanmestaruuksia, Suomen mestaruuksia, ME- ja SE-tuloksia, useita yleisurheilun Suomen mestaruuksia sekä suomalaisia NHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita. Tuomas on pitänyt koulutuksia yli 1500:lle liikunta-alan ammattilaselle voima- ja fysiikkavalmennuksesta sekä konsultoinut Suomen pääsarjatasolla palloilijoiden fysiikkavalmennusta jalkapallossa, jääkiekossa, lentopallossa, salibandyssa ja ameriikalaisessa jalkapallossa. Tuomas on luennoinut mm. Liikuntatieteellisen seuran Kuntotestauspäivillä, Kansainvälisessä voimaharjoitteluseminaarissa, Kansainvälisessä keihäskonferenssissa ja Kansainvälisessä liikuntabiologian symposiumissa. Tuomas on kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan (2019), joka kokoaa yhteen kokonaistutkimusnäytön voimanlajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun periodisointiin ja ohjelmointiin. Tuomaksen oma urheilutausta löytyy voimailusta ja mieheltä löytyykin 1 MM-hopea, 8 Suomen mestaruutta, 1 maailmanennätys ja 10 Suomen ennätystä leuanvedosta sekä SM-mitaleita maastanostosta, hauiskäännöstä ja Street workoutista.

Lue lisää
Tuomaksen motto valmentajana: ”Parhaat tulokset saadaan, kun valmennuksessa yhdistetään kokonaistutkimusnäytön tarjoama tieto, vuosien kokemus kovia tuloksia tuottaneesta käytännön valmennuksesta sekä kyky yksilöidä harjoittelu urheilijan tavoitteisiin, sen hetkiseen kuntotestattuun kuntotasoon, harjoittelukokemuksiin, elämäntialnteeseen ja mieltymyksiin.”

  • Valmentanut kymmeniä voimailulajien SM-mitalisteja, useita SE-urheilijoita ja muutamia maailman mestareita
  • Valmentanut sisäsoudun maailmanmestaria
  • Valmentanut useita yleisurheilun Suomen mestareita
  • Valmentanut NHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita
  • Konsultoinut jääkiekon SM-liiga- ja jalkapallon Veikkausliiga -seuroja
  • Kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan
  • Kouluttanut yli 1000:tta liikunta-alan ammattilaista
  • Luennoinut mm. Liikuntatieteellisen seuran Kuntotestauspäivillä, Kansainvälisessä voimaharjoitteluseminaarissa, Kansainvälisessä keihäskonferenssissa ja Kansainvälisessä liikuntabiologian symposiumissa

Tuomaksen oppiin pääset tulevissa Athletican koulutuksissa ja verkkovalmennuksissa.

Olli Koskinen​

– Liikuntabiologi (LitM), Fysiikkavalmentaja ja nopeusvalmentaja

Olli Koskinen, liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, on erikoistunut nopeusvoiman ja liikenopeuden kehittämiseen, mutta hallitsee myös voima-, lihasmassa- ja kestävyysharjoittelun ohjelmoinnin. Hän on valmentanut menestyksekkäästi eri tasoisia urheilijoita, joukkuelajien pelaajia sekä kansallisen tason yleisurheilijoita, joista osa on saavuttanut sekä nuorten SM-kilpailujen että Kalevan Kisojen mitaleita sekä pistesijoja. Ollin Fysiikkavalmennuksessa tuolloin ollut Silja Kosonen kilpaili Tokion olympialaisissa 2021,Pariisin olympialaisissa 2024 (5. sija) sekä Pekingin MM-kilpailuissa 2025 (4. sija).

Ollilla on jo vuosikymmenen kokemus fysiikkavalmentajien ja muiden liikunta-alan ammattilaisten kouluttamisesta osana Athletican asiantuntijatiimiä. Viime vuosina Olli on kouluttanut sekä Athletican Fysiikkavalmentaja -koulutuksen kolmatta koulutusviikonloppua että Athletican syventävän jatkokurssin nopeusvoimaharjoitteluun syventävää osuuutta.

Tällä hetkellä (syksy 2026) Olli on toiminut Porin Pesäkarhujen superpesisjoukkueen fysiikkavalmentajana syksystä 2024 lähtien (Naistan Superpesiksen SM hopeaa vuonna 2025 sekä Talvisuperin hopeaa 2026) sekä vastaa toista kautta putkeen vuonna 2025 Suomen mestaruuden Beach Volleyssa voittaneiden Arttur ja Valtter Pennasen fysiikkavalmennuksesta. Lisäksi kuluneen vuoden aikana Ollilla on ollut yksilövalmennettavia mm. jääkiekon, lentopallon, pesäpallon, salibandyn, tenniksen ja ultimaten parista.

Lue lisää

Olli Koskinen

  • Valmentanut useita joukkuelajien pelaajia junioreista aina pääsarjatasolle asti (Superpesis, Liiga, Veikkausliiga).
  • On valmentanut kansallisen ja kansainvälisen tason yleisurheilijoita – (Valmennettavilla yhteensä 4 kpl Kalevan Kisojen mitaleita – 2020: 2 kpl Kalevan Kisojen mitalistia ja 2021: 2 kpl Kalevan Kisojen mitalistia). Ollin Fysiikkavalmennuksessa tuolloin ollut Silja Kosonen kilpaili Tokion olympialaisissa 2021,Pariisin olympialaisissa 2024 (5. sija) sekä Pekingin MM-kilpailuissa 2025 (4. sija).
  • Kouluttanut kymmenissä Athletican järjestämissä koulutuksissa: Fysiikkavalmentaja -koulutus, Syventävä fysiikkavalmennuksen jatkokurssi sekä Athletica Seminaari. Näiden lisäksi lyhyempiä tilauskoulutuksia tai koulutuspäiviä (mm. Pohjois-Savon liikunta, Etelä-Kymenlaakson Urheiluakatemia, Uimaseura Race Club Sveitsi ja Kuortaneen Urheiluopisto)
  • Toimii kolmatta vuotta (2026-2027) Porin Pesäkarhujen Fysiikkavalmentajana sekä on mukana kehittämässä Porin Pesäkarhujen junioireiden fysiikkavalmennusta.

Ollin oppiin pääset tulevissa Athletican koulutuksissa ja verkkovalmennuksissa.

Henri Hänninen

– Liikuntanörtti (LitM), akrobaatti, valmentaja ja kouluttaja

Koulutukseltaan hän on liikuntabiologi. Valmennus- ja testausopin pääaineopintojen mukaan on tarttunut mm. neurotieteen, solubiologian ja kemian perusopintokokonaisuudet sekä akateeminen personal trainer -sertifikaatti. Opinnäytteissään hän tutki mm. taitoharjoittelun periodisaatiota sekä parkourin biomekaniikkaa.

Nörtteilyn, kouluttamisen ja valmennuksen lisäksi hän myös treenaa ja hyödyntää omia oppejaan itse. Lajitaustaa löytyy: parkourin ja ilma-akrobatian hän on vienyt ammatiksi asti, ja matkan varrella mukaan on tarttunut perusteita kymmenistä muista eri lajeista. Ennen fysiikkavalmennukseen ja asiantuntijoiden kouluttamiseen keskittymistä hän on opettanut parkouria ja useita eri akrobatialajeja sekä esiintynyt mm. ilma-akrobaattina, parkouraajana ja erilaisina hahmoina.

Tällä hetkellä hän työskentelee pääosin taitolajeihin erikoistuneena fysiikkavalmentajana (Athletica) sekä kouluttajana ja asiantuntijana (Artformance, Athletica). Henrin erityisosaamisen ydin liittyy eri lajien tarkkaan analysointiin, fyysisesti vaativien taitolajien harjoitteluun sekä erikoisiin voiman, nopeuden, liikkuvuuden ja taitojen yhdistelmiin.

Lue lisää
Esiintyvien taiteiden puolella Henri on valmentanut monenlaisia sirkus- ja tanssialan osaajia, aivan sieltä notkeusakrobaateista katutanssijoiden kautta ryhmäakrobatian pohjiin ja ilma-akrobaateista nykytanssijoiden kautta trampoliini- ja lattia-akrobaatteihin.

Valmennusosaamista ja meriittejä löytyy myös erikoistuneen kilpaurheilun puolelta. Kansallisen tason mitaleita Henrin valmennettaville on kertynyt mm. voimanostossa, tankotanssissa, nykyjazzissa ja pesäpallossa. Kansainvälisten kisojen karsintarajoja puolestaan on ylitetty moukarinheitossa, taitoluistelussa, kilpaleuanvedossa ja tankotanssissa. Paljon kivuttomia treenikausia ja kirkkaita mitaleita!

Henrin vahva tarve ymmärtää ilmiöiden taustoja pintaa syvemmin on johtanut toisaalta hyvin laajaan ja syvään harjoitteluun liittyvien kokonaisuuksien hahmottamiseen, ja toisaalta vaikeuteen hyväksyä liian yksinkertaisia selityksiä monimutkaisille ilmiöille tai liian kevyitä perusteluita tärkeille treenivalinnoille.

Työn puolesta Henri pyrkii viemään vahvaan näyttöön ja parhaaseen olemassa olevaan tietoon perustuvaa päätöksentekoa kaikille kentille, missä hän vaikuttaa. Henri pyrkii aktiivisesti pysymään ajan tasalla parhaasta nykytiedosta ja kaventamaan tutkimuskoontien ja käytännön kenttien välistä kuilua.

Henrin tavoittaa mm. Instagramista, ja hänen oppiin voi päästä tulevissa Athletican koulutuksissa ja verkkovalmennuksissa.