Koulutuksen hinta on 1690€ (1346,61€ + Alv 25,5%) kun ilmoittaudut viimeistään 31.6.2026! Koulutuksen normaali hinta on 1890 € (1505,98€ + ALV 25,5%).
Kannattaa varata paikkasi nyt, niin mahdut vielä mukaan ja et menetä -200€ ennakkoetuasi!
Fysiikkavalmentaja – Jyväskylä alkaa 19.9.2026
Neljän viikonlopun koulutuskokonaisuus
Fysiikkavalmentaja-koulutus koostuu neljästä viikonlopusta, jotka sisältävät syvällisiä luentoja pureskeltuna helposti ymmärrettävään muotoon ja käytännön demoja aiheista, kuten kestävyys-, voima- ja nopeusharjoittelu sekä ohjelmointi. Osallistujat saavat räätälöityjä materiaaleja, käytännön ohjausta ja asiantuntevaa opetusta. Koulutuksen koko sisältö perustuu pitkään valmennuskokemukseen sekä tieteen kokonaisnäyttöön mukaan lukien uusimmat tutkimustulokset. Koulutuksen voi suorittaa järjestyksessä tai joustavasti korvaamalla väliin jääneet jaksot myöhemmin.
Ohjelmaan kuuluu mukaansatempaavia luentoja ja demoja, jotka yhdistävät teoriaa ja käytäntöä. Osallistujien palautteessa korostuvat koulutuksen tasapaino, kouluttajien ammattitaito ja verkostoitumismahdollisuudet. Helsingin ja Jyväskylän vuoden 2026 koulutukset ovat nyt avoinna ilmoittautumisille. Kysymyksiin vastataan osoitteessa info@athletica.fi.
Koulutuksen päivämäärä(t)
Jakso 1: 19.-20.9.2026
Jakso 2: 17.-18.10.2026
Jakso 3: 7.-8.11.2026
Jakso 4: 12.-13.12.2026
Jyväskylän koulutus pidetään LeWell:n tiloissa osoitteessa kammintie 4. Google maps-karttalinkki tässä.
Aikataulu
Lauantai aikataulu
• Luento: 12:00 – 15:00
• Lounastauko (omakustanteinen)
• Käytännön demo: 16:00 – 19:00
Sunnuntai aikataulu
• Luento: 9:00 – 12:00
• Lounastauko (omakustanteinen)
• Käytännön demo: 13:00 – 16:00
Koulutuksen sisältö
Viikonloppu 1
Luennot:
Kehittävän harjoittelun perusteet, kestävyysharjoittelu
Demo 1:
Kestävyysharjoittelun eri muodot – kuinka harjoittelua kannattaa toteuttaa tai ohjata.
Demo 2:
Kenttätestit kuntotestauksessa – testien valinta ja toteutus, testitulosten tulkinta
Viikonloppu 2
Luennot:
Maksimivoima-, lihasmassa-, ja kestovoimaharjoittelu
Demo 1:
Voimaharjoittelun päävoimantuottosuuntien toiminnallinen anatomia ja perustekniikat
Demo 2:
Voimaharjoittelun eristävät liiketekniikat lihasmassaharjoittelussa
Viikonloppu 3
Luennot:
Nopeus- ja nopeusvoimaharjoittelu, eri harjoitusmuotojen akuutit vaikutukset, liikkuvuusharjoittelu
Demo 1:
Nopeusvoimaharjoittelun lajit ja harjoitusmenetelmät
Demo 2:
Voima- ja nopeusvoimaharjoittelun erikoistekniikat
Viikonloppu 4
Luennot:
Fysiikkaharjoittelun periodisointi ja ohjelmointi
Demo 1:
Liikkuvuuden lajit ja harjoitusmenetelmät (1,5h) + Kehonpainovoimailun liikekehittelyt (1,5h)
Demo 2:
Didaktiikka fysiikkavalmennuksessa – Kuinka harjoitteita ja taitoja kannattaa opettaa ja ohjata.
Tietoa Jyväskylän koulutuksesta
Koulutuspaikkana toimii LeWell. Lähiosoite alla, Google maps-karttalinkki tässä.
LeWell
Kammintie 4
40520 Jyväskylä
Saapuminen
LeWellin edessä on ilmaisia parkkipaikkoja, kuten myös viereisen Viherlandian pihassa. Navigaattorit ja karttasovellukset osaavat yleensä ohjeistaa sopivat ajoreitit hyvin.
Julkisilla kuljettaessa Jyväskylän liikenteen reittiopas toiminee parhaiten. Yleensä Jyväskylän keskustasta kulkee bussilinja 15 viherlandian pihaan.
Myös kevyen liikenteen väylät on erinomaiset LeWellille (jyväsjärven rantaa molemmin puolin kulkee hyväkuntoinen rantaraitti).
LeWellin kulkuohjeet: Salin ovet aukeavat sovelluksen kautta, ja osallistujille aktivoidaan kulkuoikeus aina koulutusjaksojen ajaksi. LeWellin ohjeistus: ”Ulko-ovi on pääsääntöisesti lukossa ja sisäpuolella on vielä sakaraportti, josta kuljette. Kulkeminen ovesta ja portista tapahtuu puhelinsovelluksella. Ladatkaa LeWELLin sovellus puhelimeenne ja rekisteröitykää torstaihin mennessä, niin ehdimme laittaa kaikille kulkuoikeudet voimaan. Ohjeet sovelluksen lataamiseen ja käyttöön löytyvät osoitteesta valmennuskeskuslewell.fi/sovellus
Ruokailu
Koulutuspaikan naapurissa Viherlandiassa on lounasmahdollisuus (listan ja hinnat voi tarkistaa lounasravintolan sivuilta). Koulutustiloista löytyy myös jääkaappi ja mikro omia eväitä varten. Lähistöltä löytyy myös K-market äijälä (Google maps-linkki).
Yleiset infot koulutuksen rakenteesta ja käytänteistä
Tältä sivulta löydät kaikkien meneillään olevien ja lähitulevaisuudessa alkavien Fysiikkavalmentaja-koulutusten tiedot aikataulujen ja koulutustilojen osalta.
Koulutuksen rakenne ja suorittaminen
Fysiikkavalmentaja-koulutus kattaa neljä koulutusviikonloppua, joista jokaisen käyminen on sekä oppimisen että koulutuksen suorittamisen kannalta oleellista. Loogisinta on käydä koulutus kokonaan suunnitelman mukaisessa järjestyksessä, mutta pakollista se ei ole. Elämän yllätykset ja muut aikataulut voivat joskus tulla suunnitelman mukaisen suorittamisen tielle, ja tätä varten on olemassa väliin jääneiden koulutusjaksojen korvauskäytäntö.
Koulutustodistuksen saat sähköisenä versiona sitten, kun olet käynyt kaikki neljä koulutukseen kuuluvaa viikonloppua. Normaalin aikataulun mukaisessa etenemisessä se tapahtuu neljännen viikonlopun jälkeen, ja muussa tapauksessa sitten, kun viimeinen väliin jäänyt jakso on korvattu.
Väliin jääneiden koulutusviikonloppujen korvauskäytäntö
Väliin jääneen koulutusjakson voi käydä korvaamassa minkä tahansa Fysiikkavalmentaja-koulutuksen mukana. Jos tiedät, että sinun täytyy tulla korvaamaan joku tietty koulutusviikonloppu toisen koulutusporukan mukana, voit etsiä itsellesi sopivimman korvausajankohdan tältä sivulta. Koulutusjaksot etenevät aina samassa järjestyksessä.
Koulutusmateriaalit
Saat koulutusten luentodiat aina koulutusjakso kerrallaan. Materiaalit lähetetään sähköpostiisi viimeistään kyseistä koulutusviikonloppua edeltävän viikon aikana.
Mitä tarvitset mukaan – luentojen ja demojen käytänteet
Mukavat vaatteet, joissa oleskella. Muistiinpanovälineet kannattaa myös ottaa mukaan.
Demot ovat lähtökohtaisesti suunniteltu osallistuttavaksi, eli treenivarusteet (kuntosaliympäristöön sopivat vaatteet ja peseytymistarvikkeet) on hyvä olla mukana. Demoissa voit siis halutessasi treenata mukana, mutta pakollista se ei ole – saat itse päättää haluatko tehdä koulutusviikonloppujen demoista itsellesi kovaa treeniä vai kevyempää harjoitteiden ja metodien testailua.
Kysyttävää koulutuksesta?
Laita sähköpostia info@athletica.fi
Koulutustiimi
Jos mitään yllättävää ei käy, jokaisessa koulutuksessa on sama koulutustiimi. Ensimmäisellä jaksolla kouluttaja on Pekka Matomäki, toisella Tuomas Rytkönen, kolmannella Olli Koskinen ja neljännellä Henri Hänninen. Viikonloppujen sisällöt hyödyntävät kouluttajien erityisosaamista ja -kiinnostusta.
Referenssit
Valmentajat
Henri Hänninen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
Henri Hänninen (LitM) on liikuntabiologi, akrobaatti ja fysiikkavalmentaja, joka yhdistää valmennuksessaan vahvan tutkimusperusteisen tiedon ja käytännön kokemuksen. Hän on erikoistunut taitolajien analysointiin, fyysisesti vaativien taitojen kehittämiseen sekä voiman, nopeuden, liikkuvuuden ja taitojen yhdistämiseen. Henrillä on omaa treenitaustaa kymmenistä eri lajeista, joista parkourin ja ilma-akrobatian hän on vienyt ammattilaistasolle saakka. Hän on myös opettanut parkouria ja useaa akrobatialajia sekä kouluttanut liikunta-alan ammattilaisia ja vuosien verran.
Henri on fysiikkavalmentanut sirkus- ja tanssialan osaajia sekä kilpaurheilijoita, joiden saavutuksiin kuuluu kansallisia ja kansainvälisiä mitaleita mm. kamppailulajeissa, voimailulajeissa, esteettisissä taitolajeissa sekä joukkuepalloilussa – ja olympiaedustus yleisurheilussa. Hänen tavoitteensa on kaventaa tutkimustiedon ja käytännön valmennuksen välistä kuilua ja edistää näyttöön perustuvaa päätöksentekoa kaikilla tasoilla. Henrin oppiin voi päästä Athletican koulutuksissa ja verkkovalmennuksissa.
Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!
Olli Koskinen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
Olli Koskinen, liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, on erikoistunut nopeusvoiman ja liikenopeuden kehittämiseen, mutta hallitsee myös voima-, lihasmassa- ja kestävyysharjoittelun ohjelmoinnin. Hän on valmentanut menestyksekkäästi eri tasoisia urheilijoita, joukkuelajien pelaajia sekä kansallisen tason yleisurheilijoita, joista osa on saavuttanut sekä nuorten SM-kilpailujen että Kalevan Kisojen mitaleita sekä pistesijoja. Ollin Fysiikkavalmennuksessa tuolloin ollut Silja Kosonen kilpaili Tokion olympialaisissa 2021 ja Pariisin olympialaisissa 2024 (5. sija).
Ollilla on jo vuosikymmenen kokemus fysiikkavalmentajien ja muiden liikunta-alan ammattilaisten kouluttamisesta osana Athletican asiantuntijatiimiä. Viime vuosina
Tällä hetkellä (kevät 2026) hän toimii mm. toista kautta Porin Pesäkarhujen superpesisjoukkueen fysiikkavalmentajana (SM hopeaa vuonna 2025) sekä vastaa toista kautta putkeen vuonna 2025 Suomen mestaruuden Beach Volleyssa voittaneiden Arttur ja Valtter Pennasen fysiikkavalmennuksesta.
Jos haluat lukea laajemman esittelyn Ollista niin klikkaa tästä!
Pekka Matomäki
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
Liikuntatieteiden tohtori (liikuntafysiologia), filosofian tohtori (sovellettu matematiikka), kestävyysvalmentaja (erityisesti juoksu- ja pyöräilyvalmennus) ja monivuotinen kestävyyslajien harrastaja.
Pekka Matomäki liittyi Athletican kouluttajatiimiin vuoden 2025 Athletica-seminaarin myötä ja vuoden 2026 alusta alkaen hän pitää sekä Fysiikkavalmentaja-koulutuksen että Fysiikkavalmennuksen syventävän jatkokurssin kestävyyspainoitteiset koulutusjaksot.
Pekka on sekä kestävyysvalmentaja että kestävyysharjoittelun tutkija. Häntä kiehtoo miksi tietyt valmennusmetodit ovat nousseet keskiöön ja mitä on vielä jäänyt löytämättä. Erityisosaamisena hänellä on opettaminen ja tutkimustiedon tulkitseminen käytännön tasolle, mistä esimerkkeinä suositut esitelmät sekä kymmenet kirjoitetut yleistajuiset lehtiartikkelit kestävyysteemoista. Tutkimuksensa ohella hän myös valmentaa ja on nähnyt onnistumisia ja epäonnistumisia urheilun kaikilla tasoilla.
Pidemmän esittelyn voit lukea Pekan omilta sivuilta.
Tuomas Rytkönen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
Tuomas Rytkönen on liikuntabiologi (LitM) ja Athletican fysiikkavalmentaja, joka on erikoistunut maksimivoiman, lihasmassan, nopeusvoiman, kestovoiman sekä yhdistetyn voima- ja kestävyyskunnon kehittämiseen. Tuomas on fysiikkavalmentanut viimeisen 15 vuoden aikana ammatikseen kovalla tuloskehityksellä kymmenien urheilulajien urheilijoita ja kuntoilijoita niin voimalajien, nopeus- ja teholajien, kestävyyslajien kuin palloilulajien parissa: mm. voimailulajeissa useita maailmanmestaruuksia ja ME-tuloksia, kymmeniä Suomen mestaruuksia ja SE-tuloksia, sisäsoudussa useita maailmanmestaruuksia, Suomen mestaruuksia, ME- ja SE-tuloksia, useita yleisurheilun Suomen mestaruuksia sekä suomalaisia NHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita. Tuomas on pitänyt koulutuksia yli 1500:lle liikunta-alan ammattilaselle voima- ja fysiikkavalmennuksesta sekä konsultoinut Suomen pääsarjatasolla palloilijoiden fysiikkavalmennusta jalkapallossa, jääkiekossa, lentopallossa, salibandyssa ja ameriikalaisessa jalkapallossa. Tuomas on kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan (2019), joka kokoaa yhteen kokonaistutkimusnäytön voimanlajien kehittämisestä ja antaa tuhdin tietopaketin voimaharjoittelun periodisointiin ja ohjelmointiin. Tuomaksen oma urheilutausta löytyy voimailusta ja mieheltä löytyykin 1 MM-hopea, 8 Suomen mestaruutta, 1 maailmanennätys ja 10 Suomen ennätystä leuanvedosta sekä 1 SM-pronssi maksimihauiskäännöstä.
Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!