Yksilöllinen Etävalmennus
Kokeneelle treenaajalle – jos haluat varmistua, että harjoittelun ohjelmointi on aina hoidettu parhaalla mahdollisella tavalla
Optimoidulla ohjelmoinnilla parhaisiin tuloksiin
Optimoitu ohjelmointi. Kokeneelle treenaajalle – jos haluat varmistua, että harjoittelun ohjelmointi on aina hoidettu parhaalla mahdollisella tavalla. Jos haluat viimeisen päälle viilatun ohjelmoinnin, mutta et kaipaa suoritustekniikoiden läpikäyntiä paikan päällä, etävalmennus on sinulle.
Etävalmennuksessa alku-, väli ja lopputestit tehdään omatoimisesti. Annamme tarkat ohjeet testien suorittamiseen aivan lämmittelyistä lähestymissarjojen kautta testisuoritteisiin. Sisältää tavoitteisiin ja tilanteeseen räätälöidyn harjoitusohjelman, etänä tapahtuvan yhteydenpidon ohjelman aikana ja tarvittavat reagoinnit ohjelman aikana. Yhteydenpito tapahtuu enimmäkseen viesteillen, mutta myös puhelut ja videopuhelut onnistuvat.
Etävalmennukseen kuuluu noin 30 min videopuhelu parin-kolmen kuukauden välein. Varsinainen video-ohjattu treeni muuttaa etävalmennuksen yksilövalmennukseksi.
Tämä on sinulle, jos olet tottunut treenaamaan ja haluat varmistua siitä, että se aika, minkä aiot joka tapauksessa käyttää treeniin tulee käytettyä optimaalisesti!
Yksilövalmennuksiimme on hieman jonoa, mutta silloin tällöin paikkoja vapautuu. Ota yhteyttä ja katsotaan yhdessä mikä valmennus palvelee parhaiten ja millä aikataululla aloitus onnistuu!
Eija Parpola
valmentaja ja personal trainer
Olenkin suositellut Athleticaa muillekin, joilla on jo liikuntataustaa, mutta jotka kaipaavat haasteita ja ammattitaitoista urheiluvalmennusta. Olen myös itse saanut valmentajana paljon oppeja omasta valmennuksestani sekä paloa opiskella lisää.
Jared Van Earle
esiintyvä ammattiakrobaatti
What a difference I feel already! I’ve trained with weights for several years to build strength, but having someone else plan your strength training program is an entirely different experience. My workouts are much more efficient and balanced, with clear goals tailored to help me improve my acro career.
With all my movements improving, I feel much more motivated for gym training. I would highly recommend it!