Voimaa ja Lihasmassaa 45 min ilmaiswebinaari

Mistä on kyse milloin?

Voimaa ja Lihasmassaa 45 min ilmaiswebinaari kokoaa yhteen käytännön harjoittelun kannalta olennaisen tähän astisen kokonaistutkimusnäytön ja kouluttajan 10 vuoden ammattivalmennuskokemuksen tiedon maksimivoiman ja lihasmassan kehittämisen optimoinnista.

Milloin?

Webinaari järjestetään torstaina 12.8.2021 klo 18.-18.45. Ilmoittaudu mukaan täyttämällä
tämä lomake.

Jos haluat tietää vielä lisää aiheesta, kannattaa osallistua myös 3 h-etäkoulutukseen voiman ja lihasmassa optimaalisesta hankkimisesta

Jos haluat optimoida oman treenisi, kannattaa ehdottomasti osallistua 3kk voimaa ja lihasmassa kehittävään verkkovalmennukseen. Valmennus alkaa 1.9. Lue lisää valmennuksen omalta sivulta.

Kenelle ja miksi kannattaa tulla kuuntelemaan?

Webinaari on kaikille, jotka haluavat parempia tuloksia voima- ja lihasmassa harjoittelulta.  Webinaarissa käydään läpi miten kannattaa tieteellisen kokonaisnäytön valossa harjoitella. Miten on keskimäärin parasta harjoitella maksimivoiman ja lihasmassan kehittämiseksi sekä miten fysiologia maksimivoiman ja lihaskasvun takana toimii. Taustatietoa ei tarvita ja webinaarista hyötyvät niin valmentajat kuin tavoitteellisesti traanaavat. Tervetuloa! 

 

Mitkä asiakokonaisuudet webinaarissa käsitellään?

  • Kehittävän voimaharjoittelun perusteet
  • Lihaskasvun fysiologia
  • Kuinka optimoida lihasakasvu käytännön voimaharjoittelussa
  • Maksimivoiman fysiologia
  • Kuinka optimoida maksimivoiman kehittyminen käytännön voimaharjoittelussa

 

Koulutuksen materiaalit lähetetään koulutukseen osallistuneille koulutuksen jälkeen. Lisäksi kaikille ilmoittautuneille on tallenne koulutuksesta katsottavissa koulutuksen jälkeen.

Tuomas Rytkönen

Tuomas Rytkönen

Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)

  • Fysiikkavalmentanut mm. yleisurheilun Suomen mestareita, NHL-, KHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita sekä kymmeniä voimailulajien SM-mitalisteja 
  • Konsultoinut mm. jääkiekon SM-liigan ja jalkapallon Veikkausliigan seuroja 
  • Kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan
  • Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisia
  • Lisäpainoleuanvedon moninkertainen Suomen mestari

Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!

Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella