Nopeusvoimaharjoittelun perusteet -ilmainen opas

Alta voit ladata nopeusvalmenukseen erikoistuneen liikuntabiologin ja fysiikkavalmentajan Olli Koskisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen 16 -sivuisen oppaan nopeusvoimaharjoittelusta!

Lataa opas tästä

Lue lisää Voimaa ja nopeutta verkkovalmennuksesta

Voimaa ja Nopeutta -verkkovalmennuksen seuraava lähtö on 14.3.2022 ja ilmoittautuminen päätty 10.3.2022.

Lue lisää Ponnistusvoima verkkovalmennuksesta 

Ponnistusvoima -verkkovalmennuksen seuraava lähtö on 11.4.2022 ja ilmoittautuminen päätty 7.4.2022.

Toivottavasti löysit mielenkiintoista asiaa Nopeusvoimaharjoittelun perusteet -oppasta!

Nopeusterveisin,

Olli

Lue lisää Ollista tältä valmentajasivulta!