Nopeusvoimaharjoittelun perusteet -ilmainen opas
Alta voit ladata nopeusvalmenukseen erikoistuneen liikuntabiologin ja fysiikkavalmentajan Olli Koskisen (LitM) kirjoittaman ilmaisen 16 -sivuisen oppaan nopeusvoimaharjoittelusta!
Oppaan saat ladattua tästä:
Nopeusvoimaharjoittelun perusteet opas!
HUOM: Jos selaat sivua puhelimella tai tabletilla, ei linkki välttämättä avaudu, mutta ei huolta! Voit painaa linkkiä pitkään ja valita ”Lataa linkin kohde.” Lähetimme sinulle myös sähköpostin, jossa on linkki oppaaseen.
Jos haluat nopeusvoimaa tarkuuvastasti toimivilla tavoilla, niin hypää mukaan Ollin valmennukseen, voit seurata myös Ollia Instagramissa. Klikkaa alta linkkejä ja lue lisää valmennuksista.
Seuraavien verkkovalmennustemme lähdet näet alempaa.
