Palloilulajien fysiikkavalmennuksen peruskoulutus etänä (osallistujat saavat myös tallenteen) – Seuraavaa koulutusajankohtaa ei vielä päätetty.
Kenelle? Tämä koulutus on suunnattu ensisijaisesti kaikille palloilulajien parissa toimiville fysiikkavalmentajille sekä urheilijoille, jotka ovat kiinnostuneita harjoittelun optimoinnista.
Koulutus järjestetään Zoom -alustan kautta ja sitova ilmoittautuminen tapahtuu sivun alareunasta löytyvän ilmoittautumislomakkeen kautta!
Mikäli haluat vielä lisätietoa koulutuksesta ennen ilmoittautumista, ota meihin yhteyttä sähköpostitse info@athletica.fi.
Koulutuksessa tullaan käymään läpi seuraavat asiakokonaisuudet
- Energiantuoton perusteet
- Maksimi- ja nopeusvoimaharjoittelu
- Aerobinen kestävyysharjoittelu
- Anaerobinen kestävyysharjoittelu
- Kiihdytys- ja suunnanmuutosnopeus: Toimivat progressiot ja esimerkkiliikevariaatiot
- Fysiikkavalmennuksen näkökulmasta kiteytetyt lajianalyysit muutamasta harrastetuimmasta palloilulajista: Jalkapallo, jääkiekko, pesäpallo ja salibandy
—- 10 min tauko noin puolessavälin koulutusta —-
- Yhdistetty voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelu
- Blokkiperiodisaatioesimerkit palloilulajien fysiikkavalmennukseen: Käytännön malliesimerkkejä kausisuunnitelmista ja harjoitusohjelmaviikoista: kokonaiskuormituksen hallinta ja eri ominaisuuksien harjoittelun progressioiden rakentaminen
- Pelikauden aikaisen fysiikkavalmennuksen suunnittelu
- Palloilijan ravitsemuksen suuret linjat ja tutkitusti toimivat lisäravinteet: harjoituskausi / pelikausi / peliin valmistava
Koulutuksen osallistujat saavat koulutusmateriaalit ja koulutustallenteet käyttöönsä koulutuksen jälkeen!
Ketkä ovat tämän koulutuksen takana? Koulutuksen takana ovat fysiikkaharjoittelun kokonaistutkimusnäytön tuntevat ja useiden palloilulajien parissa systemaattisesti kovia tuloksia yli kymmenen vuoden ammattivalmennuskokemuksen aikana tehneet liikuntatieteilijät ja Athletican fysiikkavalmentajat Tuomas Rytkönen (LitM) ja Olli Koskinen (LitM):
Alta voit katsoa ilmaiseksi Tuomaksen ja Ollin, maaliskussa 2021 pitämän, Palloilulajien Fysiikkavalmennuswebinaarin tallenteen!
Tuomas Rytkönen
Athletican fysiikkavalmentaja (LitM)
- Fysiikkavalmentanut mm. yleisurheilun Suomen mestareita, NHL-, KHL- ja SM-liigajääkiekkoilijoita sekä kymmeniä voimailulajien SM-mitalisteja
- Konsultoinut mm. jääkiekon SM-liigan ja jalkapallon Veikkausliigan seuroja
- Kirjoittanut Voimaharjoittelun käsikirjan
- Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisia
Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!
Olli Koskinen
Athletican Fysiikkavalmentaja (LitM)
- Fysiikkavalmentanut mm. yleisurheilun Suomen mastareita, Superpesisjoukkuetta sekä eri palloilulajien korkeimman kansallisen sarjatason pelaajia
- Esiintynyt useissa nopeusvoimaseminaareissa ja pitänyt itse luomiaan nopeusvoimakoulutuksia
- Kouluttanut satoja liikunta-alan ammattilaisi
Jos haluat nähdä tarkemman esittelyn valmentajasta niin klikkaa tästä!
MILLOIN?
Seuraavan koulutuksen ajankohta ei vielä tiedossa.
Ilmoittautuminen alla olevalla lomakkeella
